Balance Move Silence

Balance Move Silence ist ein Yoga-Studio in Gauting bei München, das von Daniela Methe geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Praktizierende aller Erfahrungsstufen und verbindet körperliche Bewegung mit Atemarbeit, Meditation und Regeneration.

Im regulären Kursprogramm stehen mehrere Formate zur Wahl: Vinyasa Yoga Flow in 60- und 75-minütiger Variante verbindet fließende Bewegungsabfolgen mit Pranayama-Elementen und eignet sich sowohl als Morgenroutine als auch als Abendkurs. Das Format Deep & Slow Yoga kombiniert einen ruhigen Flow mit einer ausgedehnten Entspannungsphase. Ergänzt wird das Programm durch regelmäßige Sound-Healing-Einheiten, bei denen Klangschalen zur Tiefenentspannung eingesetzt werden. Neben dem Gruppenunterricht werden Einzelstunden sowie Einheiten zu zweit angeboten. Für besondere Anlässe finden Events und Retreats statt.

Die Kurse können über ein eigenes Online-Buchungssystem gebucht werden. Für den Einstieg gibt es ein Schnupperangebot zu einem reduzierten Preis. Mehrfachkarten für 5 oder 10 Einheiten sind in verschiedenen Varianten erhältlich. Das Studio ist außerdem auf Yogatherapie spezialisiert und bietet damit einen therapeutisch orientierten Zugang zur Yoga-Praxis an.