StartMove Coaching by Van Doan

StartMove Coaching by Van Doan ist ein auf Berufstätige spezialisiertes Personal-Training- und Online-Coaching-Angebot mit Standort in Düsseldorf-Pempelfort. Gegründet und geleitet von Van Doan, richtet sich das Konzept vor allem an Menschen, die den Großteil ihres Arbeitstages sitzend verbringen und trotz voller Terminkalender langfristige Veränderungen in Fitness, Körperzusammensetzung und Energie erzielen möchten. Trainingseinheiten finden wahlweise vor Ort in Düsseldorf oder vollständig online statt, sodass auch Reisen oder ein enger Zeitplan kein Hindernis darstellen.

Das methodische Herzstück ist das sogenannte V6-Konzept, das drei aufeinander aufbauende Phasen umfasst: eine individuelle Analyse des Alltags und der körperlichen Ausgangslage, eine schrittweise Anpassungsphase mit alltagskompatiblen Maßnahmen sowie eine Umsetzungsphase, in der Training und Ernährung nahtlos in den bestehenden Tagesablauf integriert werden. Der Fokus liegt dabei auf nachhaltigem Fortschritt statt kurzfristiger Radikalveränderung.

Neben dem Bewegungsprogramm gehört die Ernährungsberatung zum festen Bestandteil des Coachings. Klientinnen und Klienten erhalten individuelle Trainingspläne sowie Ernährungsstrategien, die ohne strikte Verbote auskommen. Der Einstieg erfolgt über ein kostenloses Kennenlerngespräch, in dem Ziele und Rahmenbedingungen besprochen werden.