STEADI Training Oog

STEADI Training is een outdoor trainingsaanbod in Utrecht, opgericht door personal trainer Robin van Empel. De trainingen vinden plaats op verschillende locaties in en rond de stad, waaronder Park Oog in Al, het Wilhelminapark en het Van Boetzelaerpark in De Bilt. Het aanbod is breed en richt zich op uiteenlopende doelgroepen en trainingsdoelen.

Naast individuele personal training en duo-training biedt STEADI Training meerdere vormen van bootcamp aan: een bodyweight bootcamp, een boks bootcamp, een small group bootcamp en de intensievere variant STEADI Intense. Groepen bestaan uit maximaal twaalf deelnemers, zodat trainers individuele aandacht kunnen geven. Daarnaast is er een programma van negentig dagen gericht op meetbare vooruitgang en een outdoor yogales. In de trainingen wordt oefentherapie volgens de Cesar- en Mensendieck-methode verwerkt, met aandacht voor houding, techniek en functionele beweging.

Het team bestaat uit meerdere gecertificeerde trainers met een hbo-achtergrond in sport en beweging. STEADI Training is geschikt voor mensen die willen afvallen, spiermassa willen opbouwen, blessurepreventief willen trainen of hun uithoudingsvermogen willen verbeteren. Aanmelden voor lessen gebeurt via een online boekingssysteem.