Stråla Yoga mit Amelie

Carmen Spaett ist eine Yogalehrerin und Begleiterin mit Sitz in München, die sich auf Stråla Yoga und nervensystemorientierte Arbeit spezialisiert hat. Stråla Yoga ist ein sanfter, zugänglicher Yogaansatz, der auf Leichtigkeit und natürliche Bewegung setzt und gezielt das Nervensystem unterstützt. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, Kinder, Jugendliche und Senioren sowie an Unternehmen und Menschen in helfenden Berufen.

Neben den Yogakursen gestaltet Carmen Spaett nervensystemfreundliche Einzelbegleitungen, bei denen körperorientierte Methoden wie achtsame Bewegung, Atemarbeit und Brainspotting zum Einsatz kommen. Ziel ist es, einen sicheren Rahmen zu schaffen, in dem Selbstregulation erfahrbar wird und innere Stabilität wachsen kann. Die Arbeit ist ressourcenstärkend und beziehungsbasiert, ohne Druck oder Zwang.

Ergänzt wird das Programm durch Workshops für Teams und Organisationen, Familienangebote sowie ein Schulprojekt namens Schule im Fluss. Alle Formate verbinden Nervensystemwissen mit somatischen Impulsen und richten sich an Menschen, die einen vertieften Zugang zu sich selbst suchen. Ein kostenloses Erstgespräch zum Kennenlernen ist möglich.