Strong Academie

Strong Académie est une salle de préparation physique générale située à Civray-sur-Esves, en sud Touraine. L'espace propose des séances encadrées par un instructeur certifié StrongFirst (SFG I), avec une capacité volontairement limitée à dix pratiquants par cours pour assurer un suivi individualisé. La programmation repose sur des cycles structurés intégrant le travail à la barre, le kettlebell, l'ergomètre et le poids du corps, avec des objectifs mesurables définis en début de cycle et un bilan en fin de parcours.

L'offre comprend trois formats distincts : des cours collectifs de Cross Training ouverts à tous les niveaux du lundi au samedi, un suivi en coaching individuel disponible en salle ou à domicile dans le département, et des stages techniques trimestriels fondés sur la méthode StrongFirst. Un créneau spécifique est réservé le mercredi matin aux enfants de 5 à 12 ans, axé sur la coordination et les bases du mouvement. Le samedi matin, un format WOD en équipe complète la programmation hebdomadaire.

La structure organise également des Benchmark Days, des séances périodiques dédiées à l'évaluation sur des épreuves standardisées couvrant la force, le kettlebell, la barre et le cardio. Ces journées permettent de mesurer objectivement la progression d'un cycle à l'autre. La première séance est proposée à titre d'essai gratuit, avec réservation en ligne possible directement sur le site.