Stronger Than B4 GmbH

Stronger Than B4, kurz stb4, ist ein von Tamara Esposito und Stefano Guida geführtes Trainingsstudio in Kriens bei Luzern. Der Name steht für „stärker als zuvor“ und geht auf die eigenen Erfahrungen der beiden Gründer zurück: Stefano kämpfte nach einem Sportunfall mit anhaltenden Schulterschmerzen und fand über Rehabilitation und gezieltes Training zurück zu einem schmerzfreien Alltag, Tamara verlor deutlich an Gewicht und fand im Functional Fitness ihre Leidenschaft. Beide arbeiten als Personal Trainer, Tamara zusätzlich als Ernährungsberaterin, Stefano zusätzlich als Reha-Trainer.

Das Angebot umfasst Gruppentraining im Stil von Functional Fitness mit maximal zwölf Teilnehmenden, Personal Training, Reha-Training nach Verletzungen sowie Ernährungsberatung. Im Gruppentraining, das fast täglich stattfindet, wird der ganze Körper trainiert, wobei Ausdauer und Muskelaufbau im Vordergrund stehen. Die Coaches gehen auf individuelle Bedürfnisse ein, und Mitglieder können während der Stunde auch ein eigenes Programm absolvieren, bei dem sie bei Zusammenstellung und Umsetzung unterstützt werden. Für Vereine, Events oder besondere Vorhaben werden individuelle Konzepte angeboten.

Das Coaching versteht sich als ehrlich, direkt und auf die Lebenssituation der Mitglieder abgestimmt. Neue Interessierte können ein kostenloses Probetraining im Gruppentraining buchen oder in einem kurzen Video-Beratungsgespräch mit einem der beiden Coaches vorab Fragen klären. Das Studio trägt das Qualicert-Siegel.