EFFACTIVE

EFFACTIVE ist ein Personal-Training- und Fitness-Coaching-Studio in Luzern, das von der diplomierten Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin Nadia geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Privatpersonen sowie an Unternehmen und Teams, die regelmässig trainieren und ihre Gesundheit langfristig verbessern möchten. Der Schwerpunkt liegt auf Menschen mit hohen beruflichen und alltäglichen Anforderungen.

Zum Angebot gehören Einzeltraining im Verhältnis 1:1, Kleingruppentraining sowie Firmen-Fitness, das in den Räumen der Unternehmen oder im Studio stattfinden kann. Ergänzt wird dies durch Ernährungsberatung, Körperanalysen sowie Workshops und Vorträge zu Gesundheit und Ernährung. Die Sessions setzen auf funktionelles Training mit Kraftaufbau, Rumpfstabilisierung und Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems. Beim Einzeltraining kommen eine stärkere individuelle Betreuung und gezieltes Mobilitätstraining hinzu.

Trainiert wird in einer ausgestatteten Trainingshalle an der Eichwaldstrasse 33 im Quartier Steghof. Je nach Jahreszeit und Witterung finden die Einheiten drinnen oder draussen statt. Für Firmengruppen sind flexible Zeiten möglich, etwa über Mittag oder nach Feierabend. Zu den Kunden zählen unter anderem ein Luzerner Energieversorger und ein Hotel aus der Region. Ein kostenloses und unverbindliches Schnuppertraining ermöglicht ein erstes Kennenlernen.