Schmid PersonalTrainer

Schmid PersonalTrainer ist ein Personal-Training-Angebot von Michael Schmid in Luzern und der Zentralschweiz. Das Training findet je nach Wunsch bei den Kundinnen und Kunden zu Hause, im Büro, im Fitnesscenter, im Wald oder auf Sportanlagen statt. Zeitpunkt und Ort lassen sich flexibel wählen, etwa vor der Arbeit, in der Mittagspause oder am Abend.

Den Einstieg bildet ein Beratungsgespräch. Darauf aufbauend wird gemeinsam ein individueller Trainingsplan erstellt, der sich am aktuellen Fitnessniveau und an den persönlichen Zielen orientiert. Das Angebot umfasst funktionelles Training, Athletiktraining, Rückentraining, Mobility Training mit Faszientraining, FMS-Test und Medical Flossing, ausserdem Nordic Walking, TRX-Suspensionstraining und Natursport im Freien. Dazu kommen Trainings- und Ernährungspläne sowie Leistungs- und Krafttests.

Neben dem Einzeltraining gibt es Programme für Firmen und Vereine, die mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten wie Bändern, Medizinball und Springseil durchgeführt werden. Die Philosophie setzt auf persönliche Betreuung, individuelle Abstimmung und Freude an der Bewegung. Laut Website sind zudem einzelne Krankenkassen als Partner für Präventionsbeiträge anerkannt.