StrongHer fitness Wijchen

StrongHer fitness is een sportschool die zich richt op vrouwen en vestigingen heeft in Hardinxveld-Giessendam en Wijchen. Het concept is gebaseerd op een circuittraining van 30 minuten waarbij gebruik wordt gemaakt van hydraulische apparatuur en losse oefeningen. Deelnemers wisselen elke 60 seconden van station, waardoor zowel spierkracht als cardiovasculaire conditie worden getraind. Twee ronden door het circuit vormen een volledige workout waarbij alle belangrijke spiergroepen worden aangesproken.

Het aanbod is uitsluitend gericht op vrouwen van alle leeftijden en niveaus. Elke training vindt plaats onder begeleiding van vrouwelijke sportcoaches. Bij aanvang wordt een intake afgenomen en een lichaamsanalyse uitgevoerd om de training af te stemmen op persoonlijke doelen en eventuele gezondheidsklachten. De nadruk ligt op persoonlijke aandacht in een toegankelijke omgeving.

Nieuwe sporters kunnen kennismaken via een gratis proefles. Hierbij wordt eerst een intakegesprek gehouden, gevolgd door een begeleid circuittrainingssessie en een cooling down. Na afloop is er ruimte voor vragen en worden de abonnementsopties toegelicht. De locatie in Wijchen bevindt zich aan de Sterrebosweg 23.