Stronghold Gym Ulm Wilhelmsburg

Das Stronghold Gym befindet sich in der historischen Wilhelmsburg in Ulm und verbindet sportwissenschaftliche Methodik mit individueller Trainingsbetreuung. Das Studio richtet sich an ein breites Spektrum an Trainierenden: von Einsteigern ohne Vorkenntnisse über ambitionierte Freizeitsportler bis hin zu Wettkampfathleten und Senioren. Die Gruppeneinheiten sind auf maximal sechs Personen begrenzt, was eine persönliche Atmosphäre und engmaschige Begleitung ermöglicht.

Hinter dem Konzept stehen zwei Brüder: Felix Schons, Sportwissenschaftler und Sporttherapeut mit Abschluss an der Deutschen Sporthochschule, sowie Dr. med. Maximilian Schons, der medizinische Beratung und gesundheitsorientiertes Training verantwortet. Ergänzt wird das Team durch einen Community Manager. Der Einstieg beginnt mit einem umfassenden Screening, bei dem Leistungs- und Gesundheitsparameter erhoben werden. Auf Basis dieser Daten entsteht ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der regelmäßig an den Fortschritt angepasst wird.

Zu den Angeboten zählen Fitness Profiling, Managed Fitness sowie die Nutzung der Räumlichkeiten. Das Studio nutzt zertifizierte Leistungsdiagnostik und setzt auf wissenschaftlich fundierte Methoden zur Steigerung von Kraft, Mobilität und Gesundheit. Ein kostenloses Probetraining von rund 90 Minuten ermöglicht einen unverbindlichen Einstieg.