Studio 108 Berlin

Das Studio 108 ist ein kleines, persönlich geführtes Yoga- und Ayurveda-Studio im Berliner Stadtteil Pankow, genauer gesagt im Florakiez. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von körperlicher Bewegung und ganzheitlicher Gesundheitsförderung nach dem Prinzip des Ayurveda.

Im Bereich Yoga werden wöchentliche Kurse für verschiedene Erfahrungsstufen angeboten, darunter Hatha Yoga, Yin Yoga, Rückenyoga und Pränatales Yoga. Einige Kursformate sind als Präventionskurse von gesetzlichen Krankenkassen anerkannt, die bis zu 80 Prozent der Kursgebühren bezuschussen können. Ergänzt wird das Kursangebot durch Workshops, Yoga-Reisen und Bildungsurlaube. Für Neueinsteiger gibt es ein spezielles Einsteigerprogramm, das innerhalb von zehn Wochen grundlegende Kenntnisse vermittelt.

Neben dem Yogaprogramm betreibt die Inhaberin Judith eine ayurvedische Beratungspraxis. Dort werden Konstitutionsanalysen, Ernährungs- und Resilienzberatung sowie Ayurveda-Massagen angeboten. Zusätzlich finden regelmäßig Ayurveda-Reset-Wochenenden statt, bei denen Teilnehmende mit Yoga, Atemarbeit und ayurvedischem Wissen gezielt Stressentlastung erfahren können. Das Studio kann außerhalb der Kurszeiten auch von externen Gruppen oder Lehrenden gemietet werden.