studio8 Pilates

studio8 Pilates ist ein kleines Pilates-Studio in der Grazer Innenstadt, Bürgergasse 8. Das Studio verfügt über zwei Trainingsräume und legt den Schwerpunkt auf bewusste Bewegung in ruhiger Atmosphäre, mit klaren Anweisungen und ohne Leistungsdruck. Das Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe, vom Einstieg bis zur Fortgeschrittenen-Praxis.

Getrennt wird zwischen Einzel- oder Duotraining und Gruppenklassen. Im Einzel- und Duotraining, das von Montag bis Samstag nach Anfrage möglich ist, wird vorab ein Fragebogen ausgefüllt, damit sich die Einheiten an körperlichen Voraussetzungen und persönlichen Zielen orientieren. Die Gruppenangebote umfassen Mattentraining mit bis zu acht Teilnehmenden, ein Zirkeltraining mit Stationen an Chair, Matte, Spine Fitter, Spine Corrector und Ball sowie ein Zirkelformat speziell für Frauen ab 50. Zusätzlich gibt es ein monatliches Samstagsformat mit anschließendem Frühstück.

Die Kleingruppen sind auf maximal fünf bis acht Personen begrenzt, eine Einheit dauert rund 55 Minuten. Buchungen laufen über das Online-System Eversports, Gutscheine für Einheiten sind ebenfalls erhältlich. Das Studio versteht sich als Ort zum Ankommen und Abschalten, an dem Körperhaltung, Kräftigung der Körpermitte und Beweglichkeit im eigenen Tempo trainiert werden.