Studio Dobra Aura

Studio Dobra Aura to kameralne studio jogi i wellness przy ulicy Dobrej 21 w Toruniu, na Bielanach. W ofercie znajdują się zajęcia grupowe, sesje indywidualne dostosowane do potrzeb uczestnika, warsztaty oraz wynajem sali na wydarzenia. Grafik zajęć i zapisy prowadzone są przez zewnętrzny system rezerwacji, a prowadzenie zajęć dzielą między sobą instruktorki, wśród nich Katarzyna Sołtysiak, Maria Maciąg i Marta Matczyńska.

Program obejmuje kilka odmian jogi o różnej intensywności. Vinyasa to dynamiczna praktyka oparta na płynnych przejściach między pozycjami, a hatha połączona z elementami neuro jogi stawia na łączenie ruchu z oddechem i poprawę mobilności. Spokojniejszy charakter mają zajęcia slow flow oraz yin joga, w tym wariant yin z pracą oddechową, nastawione na rozluźnienie tkanek miękkich i wyciszenie. Jogalates łączy pilates na macie z elementami jogi i koncentruje się na mięśniach głębokich oraz postawie, a barre czerpie z baletu, pilatesu i jogi, wykorzystując liczne powtórzenia małych ruchów bez obciążania stawów. W grafiku pojawia się też joga prenatalna.

Poza regularnymi zajęciami studio organizuje cykliczne spotkania, takie jak miesięczne poranki z jogą i śniadaniem w ogrodzie, oraz warsztaty, między innymi poświęcony zapobieganiu wypaleniu. Pojedyncze zajęcia w grafiku kosztują 70 zł. Studio prowadzi także kanały w mediach społecznościowych i newsletter dla osób zainteresowanych jogą i warsztatami.