Studio Equilibre Santé Bien-Être

Le Studio Equilibre est un espace de mouvement conscient situé au 6 rue de la Fougère à Saint-Jean-de-Braye (45800). Fondé par Julie Rahir, éducatrice sportive, masseuse et professeure de Pilates, il propose des pratiques orientées vers l'entretien du corps, l'écoute de soi et la précision du geste.

Les disciplines enseignées comprennent le Pilates sur tapis et sur Reformer, le yoga, l'expression corporelle et théâtrale, ainsi que le massage Abhyanga. Les séances se déroulent en petits groupes ou en cours privés sur rendez-vous. Le Pilates est abordé comme une pratique adaptative, tenant compte des capacités et des besoins du jour, dans le respect des fondamentaux de la méthode. Le yoga est quant à lui proposé dans une approche accessible, centrée sur la mobilité, la respiration et la présence.

Le studio propose également des formations et ateliers à destination des praticiens souhaitant approfondir leur transmission, notamment un parcours Pilates. Des événements ponctuels — stages, rencontres et journées bien-être — complètent le programme. Le planning hebdomadaire comprend des séances le lundi soir (Pilates tapis), le mardi et mercredi matin et soir (Pilates Reformer sur rendez-vous), ainsi que des massages le mercredi et vendredi soir. Le studio est en cours de déménagement au moment de la publication de ces informations.