studio mitte.

Studio mitte ist ein ganzheitlich ausgerichtetes Bewegungs- und Wellbeing-Studio mit zwei Standorten in der Region Bremen: einem Pilates-Studio in Lilienthal und einem Raum für Klang- und Energiearbeit in Worpswede. Das Angebot verbindet körperorientierte Praxis mit meditativen und energetischen Methoden und richtet sich an Menschen, die Bewegung, Entspannung und innere Balance in einem stimmigen Rahmen suchen.

Im Mittelpunkt steht das Konzept des Modern Holistic Pilates, das sich am Basi-Pilates-Ansatz orientiert und in fünf Übungsblöcke gegliedert ist. Jede Einheit umfasst Kraft- und Mobilisationsübungen, Beckenbodentraining, Atemarbeit und Entspannung. Ergänzt wird dieses Angebot durch regelmäßige Soundbaths mit Alchemy Crystal Singing Bowls, Cacao-Zeremonien sowie Reiki-Behandlungen. Letztere werden als Einzelsessions angeboten und kombinieren sanfte Handauflege-Techniken mit klangunterstützter Tiefenentspannung.

Darüber hinaus veranstaltet das Studio wiederkehrende Specials wie Bewegungs- und Klangabende sowie saisonale Outdoor-Events, die Natur, Körperarbeit und akustische Meditation verbinden. Einzelstunden für individuelle Anliegen, etwa im Bereich Beckenboden, runden das Programm ab. Kurse können über die Webseite gebucht werden; eine Probestunde für Neueinsteiger ist kostenfrei.