Studio Pilates Canourgue 7 Rue du Plan du Palais

Le Studio Pilates Canourgue est un espace de pratique du Pilates situé au cœur historique de Montpellier, dans le quartier de l'Écusson. L'espace se distingue par sa configuration intime, pensée pour accueillir des cours en individuel, en duo ou en petits groupes de trois à quatre personnes. Cette organisation permet un accompagnement personnalisé, adapté aux besoins et aux objectifs de chaque pratiquant, quel que soit son niveau.

La coach principale, Laetitia, est certifiée de l'école Romana's Pilates et titulaire d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif option Métiers de la Forme, obtenu au C.R.E.P.S. de Montpellier en 1998. Elle s'est formée à la méthode Pilates à partir de 2011 au Studio Pilates de Paris, dirigé par Philippe Taupin, au cours d'une formation continue de 700 heures. Après plus d'une décennie d'enseignement dans plusieurs structures montpelliéraines, elle a ouvert ce studio pour transmettre la méthode dans un cadre qu'elle a entièrement conçu.

Les cours proposés incluent des séances privées, des cours en duo et des cours sur Wall-unit. La méthode Pilates authentique enseignée ici vise le renforcement musculaire profond, l'alignement postural, l'assouplissement et le soulagement des tensions articulaires et musculaires. Elle s'appuie sur six principes fondamentaux : respiration, centre, contrôle, concentration, fluidité et précision. Le studio s'adresse à un public large, des débutants sédentaires aux sportifs confirmés.