Studio Pilates Canourgue 7 Rue du Plan du Palais

Le Studio Pilates Canourgue est un espace de pratique du Pilates situé dans le centre historique de Montpellier, au cœur de l'Écusson, au 7 rue du Plan du Palais. Le studio propose des séances en format individuel, en duo ou en petits groupes de trois à quatre personnes, ce qui permet un encadrement personnalisé et une progression adaptée au niveau de chaque pratiquant.

Laetitia, la coach du studio, est certifiée de l'école Romana's Pilates. Titulaire d'un Brevet d'État d'Éducateur Sportif option Métiers de la Forme obtenu au C.R.E.P.S. de Montpellier en 1998, elle a découvert la méthode Pilates en 2010 à la suite d'une blessure. Après une formation continue de 700 heures au Studio Pilates de Paris, elle a enseigné dans plusieurs structures montpelliéraines pendant plus de dix ans avant d'ouvrir son propre studio.

Les cours proposés comprennent des séances privées, des cours en duo et des cours de Wall-unit. La méthode enseignée repose sur six principes fondamentaux : respiration, centre, contrôle, concentration, fluidité et précision. Elle s'adresse à un public large, qu'il soit sédentaire, sportif débutant ou confirmé, et vise le renforcement musculaire profond, l'amélioration de la posture ainsi que le soulagement des tensions musculaires et articulaires.