Studio Pilates d'Avignon

Installé au 17 boulevard Denis Soulier à Avignon, l'Atelier Pilates d'Avignon est un studio spécialisé dans la méthode Pilates, fondé et dirigé par Marie-Hélène Laborde. Titulaire d'un Brevet d'État des Métiers de la Forme obtenu en 2004 et formée notamment auprès de Michael King et Eva Winskill, elle enseigne le Pilates à Avignon depuis 2005. La méthode pratiquée s'appuie sur les principes de Joseph Pilates, enrichis par les apports de professionnels de santé, et s'inscrit dans la continuité d'un suivi kinésithérapeutique en proposant un travail actif sur la posture, la respiration et le renforcement musculaire profond.

Le studio accueille des pratiquants de tous âges, de 20 à 85 ans, dans des cours collectifs limités à six personnes (Mat Class, 55 minutes) ainsi qu'en séances individuelles sur Reformer ou Tower (55 minutes). Un bilan postural préalable est obligatoire pour tout débutant avant d'intégrer un cours collectif. Des créneaux spécifiques sont proposés le samedi matin en alternance : Happy Flow, axé sur la mobilité articulaire et le réseau fascial (45 minutes), et Energie Douce, orienté périnée et bien-être (55 minutes).

Les cours collectifs se déroulent du lundi au jeudi, avec des créneaux en matinée, à la mi-journée et en soirée, pour les niveaux tous niveaux et expert. L'abonnement trimestriel et la formule sans engagement sont disponibles, de même que les cours privés sur machines.