Studio PilgA

Le Studio PilgA est un espace dédié au yoga Pilates doux, au Do-In et à la santé holistique, implanté dans deux lieux complémentaires : un studio intimiste situé au 335 avenue de Colmar à Strasbourg (quartier Meinau), et une salle de 100 m² chez InnoPhysio à Illkirch-Graffenstaden. Le studio est fondé et animé par Audrey Chtourou, professeure depuis près de dix ans, certifiée à la méthode APOR du Dr de Gasquet et formée en naturopathie.

L'offre de séances repose sur une approche personnalisée et non compétitive : yoga Pilates doux, yoga prénatal et postnatal, séances avec gros ballon (Swiss Ball), yoga senior, automassage et Do-In avec stimulation des méridiens. Le studio de Strasbourg propose des séances semi-privées (4 personnes maximum) et des séances individuelles ou en duo. Le site d'Illkirch accueille des cours collectifs dans un cadre paramédical. Des cycles thématiques de 5 à 8 séances sont également disponibles, notamment un Cycle Harmonie & Mouvement centré sur la santé hormonale féminine, un Cycle Post-Thérapie en relais de kinésithérapie, et un Cycle Équilibre, Posture & Confiance orienté vers les seniors.

Chaque première venue comprend un bilan postural préalable. Les séances sont accessibles à tous les niveaux et adaptées à des situations particulières telles que les suites de cancer, les douleurs lombaires chroniques ou les grossesses. La réservation s'effectue via un planning interactif en ligne ou par contact direct avec Audrey.