Studio Q i Gärdet, Stockholm, är en specialiserad träningsstudio med fokus på träning under och efter graviditet. Grundad av Benita Jonsson, legitimerad fysioterapeut och personlig tränare, erbjuder studion Mammaträning Bootcamp, Fysträning i grupp och personlig träning – samt fysioterapi och kurser i hjärt- och lungräddning.

Utöver studiodelen finns ett onlineprogram via en egen app där Benita-ledda follow along-pass, bäckenbottenträning och utbildningsvideor om kvinnohälsa ingår. Varje måndag kl 10.00 anordnas också en Aktiv Barnvagnspromenad på Djurgården, öppen året runt.

Stämningen är coach-ledd och personlig, med grupper anpassade för mammor och blivande mammor där det är praktiskt möjligt att ta med bebis. Det som särskiljer Studio Q är kombinationen av fysioterapeutisk kompetens och PT-träning riktad specifikt mot graviditet och postpartum-återhämtning – ett smalt och väldefinierat fokus som är ovanligt i Stockholm.

Passar dig som är gravid, nybliven mamma eller vill återgå till träning efter förlossning under trygga och kunniga förhållanden.