Dawid Duda Treningu Personalnego

Kameralne studio treningu personalnego prowadzone przez Dawida Dudę, trenera z kilkunastoletnim doświadczeniem, który wcześniej szkolił innych trenerów w Polsce. Zajęcia odbywają się indywidualnie lub w duecie, dzięki czemu cała uwaga prowadzącego skupia się na jednej osobie albo parze, a sprzęt nie wymaga kolejki. Studio mieści się w Tarnowskich Górach, w pobliżu Katowic.

Oferta obejmuje trening siłowy, funkcjonalny, motoryczny oraz medyczny, a także formy 1 na 1 i 2 na 1. Podejście opiera się na analizie możliwości podopiecznego, poprawie wzorców ruchowych, redukcji bólu i budowaniu siły przydatnej na co dzień. Trener posiada certyfikaty z zakresu treningu personalnego, funkcjonalnego i medycznego oraz tytuł Master Personal Trainer według systemu Rep.s Polska (EREPS poziom 4).

Na wyposażeniu znajdują się między innymi trenażer inercyjny Exxentric kBox 4 z kołem zamachowym, ergometr narciarski SkiErg Concept2, klatka treningowa z zestawem hantli, kettlebells i sztang, regulowany wyciąg oraz akcesoria dynamiczne, takie jak slam ball. Zestaw pozwala prowadzić pracę nad siłą, mocą, wydolnością i stabilizacją w jednym miejscu.