sundaria yoga

Le centre Sundaria est un espace dédié au yoga traditionnel et au bien-être, situé à Nîmes. L'enseignement y est dispensé par un professeur diplômé par la Fédération Française des Pratiquants de Yoga (FFPY), ce qui garantit une formation reconnue et un cadre pédagogique structuré. Les cours s'adressent à différents publics : adultes, seniors et enfants entre 8 et 13 ans, avec des contenus adaptés à chaque tranche d'âge.

Le programme comprend principalement du Hatha Yoga, incluant des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama), des séances de concentration (dharana), de méditation (dhyana) et de relaxation (yoga nidra). Des cours de Pilates et des séances dédiées à la gestion du stress sont également proposés. Les séances ont lieu en présentiel à Nîmes Courbessac, du mardi au vendredi, ainsi que le samedi pour les enfants et adolescents. Des cours en visioconférence sont disponibles le lundi et le vendredi à midi.

En complément des cours, le centre propose des massages bien-être de type californien et ayurvédique, disponibles sur place ou à domicile. Des ateliers ponctuels et des stages viennent compléter le programme annuel. Des cartes cadeaux combinant yoga et massage sont également disponibles à l'achat.