Sunset Bodybuilding & Fitness

O Sunset Bodybuilding & Fitness é um ginásio na Costa da Caparica, na Avenida Dr. Aresta Branco, fundado em 2014. O espaço combina treino de força com aulas de grupo e treino personalizado, numa comunidade de praticantes de vários níveis. A equipa é composta por treinadores certificados.

A sala de treino está organizada em sete zonas, com mais de 30 máquinas: cardio (passadeiras, elípticas, bicicletas estáticas e remo), membros inferiores (leg press a 45 graus, rack de agachamento, extensão e flexão de pernas, abdutores e adutores, gémeos), peito, costas, ombros, bíceps e tríceps, pesos livres (halteres até 50 kg, barras olímpicas, barra EZ e barra hexagonal) e uma zona funcional com Smith machine, polia de sete estações, battle ropes, caixas pliométricas, kettlebells, elásticos e bolas de pilates.

O horário de aulas de grupo, com sessões de 45 minutos, inclui pump, cycle, powermix, pilates e GAP, com aulas de manhã e ao fim da tarde. O treino personalizado decorre em sessões de 60 minutos, com planos individuais e horário flexível, e existe desconto para treino em dueto. O ginásio integra a rede Urban Sports Club e tem condições especiais para os colaboradores da TST - Transportes Sul do Tejo. Estão disponíveis passes temporários para visitantes e turistas.