THRYV Performance

O THRYV é um ginásio de performance na zona de Almada, integrado na rede HYROX Training Club X, que lhe confere o estatuto de centro de treino oficial, com equipamento de competição e coaches certificados. O espaço combina treino híbrido de força, resistência e velocidade com uma programação estruturada, orientada por treinadores que acompanham a execução técnica e adaptam as progressões ao nível de cada praticante.

As instalações dividem-se em três áreas principais: Functional Strength, dedicada a força técnica e movimento funcional; Turf Conditioning, uma zona de relva sintética para endurance, ergómetros, corrida e intervalos; e Foundation, com equipamento de musculação tradicional. Existe ainda uma Open Arena de utilização livre e circuitos de recuperação incluídos em alguns planos. A reserva de aulas e o acompanhamento do progresso fazem-se através da aplicação própria do estúdio.

O Running Club by THRYV organiza corridas em grupo aos domingos, às 08:00, na Caparica, para todos os ritmos, e às quintas-feiras, às 18:00, com treino de intervalos e tempo. Os planos mensais, sem fidelização, vão dos 75 € aos 145 € e incluem opções de aulas de grupo limitadas ou ilimitadas. Quem prefere treinar sem subscrição pode comprar créditos para aulas avulso, sessões de recuperação e simulações HYROX. Há também um programa mensal de corrida, força e performance HYROX e um pack em parceria com o re:form collective, com aulas de Pilates Reformer.