Survival Fitness

Survival Fitness ist ein Personal-Training-Studio in Zürich Altstetten, das von den Gründern Jenny Lohrer und Philippe Koch geführt wird. Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihre Beweglichkeit, Kraft und ihr Körpergefühl verbessern möchten, um den Alltag und eigene Abenteuer in der Natur freier gestalten zu können. Das Training stützt sich auf mehr als zehn Jahre Coaching-Erfahrung und verbindet unterschiedliche Ansätze, statt auf starre Übungsabläufe zu setzen.

Das Angebot gliedert sich in drei Pakete. Bewegen umfasst die wöchentliche Begleitung hin zu persönlichen Zielen, Verstehen vermittelt Wissen und Techniken für das eigene Training, und Erleben dient der Vorbereitung auf Outdoor-Unternehmungen. Zu Beginn stehen wiederholte Tests, Messungen und eine Bewegungsanalyse, auf deren Grundlage das Training individuell aufgebaut wird. Ein erstes Gespräch wird über einen sogenannten Powercall vereinbart.

Trainiert wird im Basecamp, einem nicht öffentlich zugänglichen Studio mit Glasfront, Wartebereich und Trainingsfläche mit Ringen und Sprungboxen. Auf der Fläche finden ausschliesslich Personal Trainings statt, was einen geschützten Rahmen bietet. Das Team besteht neben den beiden Inhabern aus den Gruppentrainerinnen Denise Wolf und Ivanka Gajic. Zu den Werten zählen Menschlichkeit, Lockerheit, Neugier und Respekt. Das Studio trägt ein Qualicert-Siegel. Derzeit befindet sich das Team in einer längeren Outdoor-Auszeit, die Rückkehr ins Basecamp ist für das neue Jahr geplant.