SWEET SPOT Health Club

SWEET SPOT ist ein Studio für zeitgenössische Bewegungspraxis und ganzheitliches Wohlbefinden im Zentrum von Graz. Das Konzept versteht sich als undogmatisch und stützt sich auf Neugier, Achtsamkeit und Präsenz. Auf dem Programm stehen Yoga, Mat und Reformer Pilates, funktionelle Krafttrainings, Meditation und Breathwork sowie weitere ausgewählte Körperpraktiken, die von einem festen Lehrerteam angeleitet werden.

Das Kursangebot reicht von kräftigen Vinyasa-Flows über Kombinationen aus Vinyasa und Yin bis zu Pilates-Einheiten, die Rumpfstabilität, Balance und Konzentration schulen. Mit den Formaten Build und Build Circuit gibt es zudem Krafttraining mit progressiver Belastung und kontrollierter Technik. Ergänzend werden einzelne Stunden online angeboten. Neben dem wöchentlichen Stundenplan gibt es Workshops, Yoga-Einzelstunden, Bodywork, Ausbildungen und Retreats, unter anderem in Griechenland.

Geleitet wird das Studio von den Gründern Birgit Pelzmann und Michael Freißmuth. Über die SWEET SPOT Academy werden Yoga-Lehrausbildungen angeboten, darunter eine 200-Stunden-Ausbildung und eine Yin-Yoga-Ausbildung. Seit Anfang September befindet sich das Studio am Joanneumring 9 beziehungsweise in der Schmiedgasse 40 in neuen, größeren Räumen.