Systema Toulon

Systema Toulon est un club d'art martial russe basé à Toulon, proposant la pratique du Systema, une discipline fondée sur quatre piliers : la respiration, le mouvement, la relaxation et la structure naturelle du corps. Considéré à la fois comme un art de survie et un mode de vie, le Systema s'appuie sur une approche globale du corps et de l'esprit, en intégrant des éléments de gestion du stress, de conscience corporelle et de travail respiratoire.

Les cours hebdomadaires se tiennent au Cosec Saint-Musse, chaque jeudi de 19h45 à 21h45, avec une séance supplémentaire le lundi, environ une fois par mois. L'ensemble des cours est assuré par Christophe Mirete, certifié Full Instructeur par Vladimir Vasiliev depuis septembre 2019, et pratiquant le Systema à Toulon depuis 2013. Il a suivi des formations auprès de figures reconnues de la discipline en France et à l'international, notamment au Toronto Systema Headquarters.

Le club organise également des stages à la journée et propose des interventions en entreprise axées sur la gestion du stress et le bien-être. Des cours particuliers sont disponibles sur demande. L'adhésion annuelle est obligatoire pour participer, et un cours d'essai gratuit peut être sollicité avant toute inscription.