Szakács Viola

Szakács Viola Paks városában működő személyi edzői stúdiót vezet, ahol egyéni és páros foglalkozásokat tart. Szakterülete a személyi edzés, a Hatha jóga, a pilates, a légzéstréning, valamint a pre- és postnatal mozgásprogramok. Pakson nőtt fel, közgazdászként és csoportos fitnessinstruktorként dolgozott Budapesten, 2013 óta pedig Pakson foglalkozik a sporttal, a légzésterápiákkal és a jógával.

Minden edzésprogramot komplex állapotfelmérés előz meg, enélkül a stúdióban nem indul program. A felmérés kérdőívet, légzésvizsgálatot, testtartás-megfigyelést, funkcionális mozgásminta-szűrést (FMS), fittségi és izomerő-teszteket, valamint hajlékonysági vizsgálatot tartalmaz. Az edzések a vendég állapotához, edzettségi szintjéhez és céljaihoz igazodnak. A kínálatban egyéni jógaterápia, kismama jóga, baba-mama jóga, várandósság alatti és szülés utáni mozgásprogram, tibeti hangtálkezelés és gátizomtorna is szerepel. Az árak tartalmazzák a sporteszközök, a szőnyeg és a Polar pulzusmérő használatát.

Az első lépés egy 30–45 perces, díjmentes személyes konzultáció a stúdióban, ahol a vendég az elképzeléseit és a lehetséges edzésprogramokat megbeszéli. A foglalás online felületen keresztül történik, a konzultációra e-mailben vagy telefonon lehet jelentkezni.