Szelídjóga Baráti Kör

A Szelídjóga Baráti Kör Kecskeméten működő jógaközösség, amelynek foglalkozásai a Szelídmozgás Jógaházban zajlanak. A jógaházat a Kósa-Dentál Kft egészségmegőrző tevékenységeként üzemeltetik. A foglalkozásokat Bakai Zsuzsa jógaoktató vezeti, aki 2007-ben szerzett oktatói végzettséget a Sívánanda hagyományban, korábban pedig Kártyikné Benke Etka tanítványa volt. Többször járt Indiában, ahol asramokban és szent helyeken szerzett további tapasztalatot.

A stúdió a klasszikus hatha-jóga alapjaira épülő, szelíd gyakorlást képvisel, amely nem a testi teljesítményre, hanem az egészség megőrzésére és a belső egyensúlyra helyezi a hangsúlyt. Egy foglalkozás bevezető relaxációval, előkészítő és légzőgyakorlatokkal, Surya Namaskarral, kitartott testhelyzetekkel és befejező relaxációval épül fel. A kínálatban szerepel a Szelídjóga 50+, a frissítő hatha-jóga foglalkozások, az Arany évek jógája nyugdíjasoknak és meditációoktatás. A frissítő órákhoz egész évben bármikor lehet csatlakozni, az alaptanfolyam elvégzése nem feltétel. Kényelmes ruházatot ajánlanak, a polifómot a stúdió biztosítja.

A vendégek beszámolói szerint a csoport szoros közösséggé formálódott: az órákon túl kirándulások, jógatáborok és indiai utak is szerveződtek. A foglalkozások jelenleg átmenetileg szünetelnek, a stúdió ideiglenesen zárva tart.