Szútra Terem

A Szútra Terem a békéscsabai Penza-lakótelepen működő jógastúdió, amely a tradicionális jógairányzatokra épít. A gyakorlás két vonal mentén zajlik: a shadanga jóga (Pashupata Yoga) és az astānga jóga (KPJAYI) tanítói láncolatát követik. Az astānga jóga bevezetését Govinda Kai mentorálásával oktatják, a vezetett órák és a mysore-i szabadgyakorlás igazításai pedig Alexandra Hoang Gilbert tanítására épülnek. A stúdió hangsúlyozza a rendszeres, fegyelmezett gyakorlást, és a jógát önismereti útként mutatja be.

A hajnali mysore-órákra 5:00-tól lehet érkezni, a gyakorlás legkésőbb 9:00-ig tart, kezdési időpont nincs megszabva. A vezetett órák 90 percesek, és előre meghatározott időpontban indulnak. Szerda délutántól csoportos zen meditációs ülések is vannak, amelyek a zen buddhizmus hagyományát követik, és koncentrációs és relaxációs módszereket mutatnak be. Az órákra előzetes helyfoglalás és regisztráció szükséges, mert a terem befogadóképessége korlátozott: a vezetett órákra 7, a szabadgyakorló órákra 10 fő jelentkezhet. A szombat és a holdnapok szünnapok, a lemondást 48 órával az óra kezdése előtt kérik jelezni.

A csoportos órák mellett magánórák is foglalhatók egyéni astānga jógára, shadanga jógára és kundalíni jógára, valamint igazításokra és relaxációs technikákra. A stúdió Yumeiho® terápiát is kínál, amely a shaolin völgyi jógik mélymasszázs-technikáján alapul. A terem Békéscsabán, a Bajza utcában található.