TACFIT Nederland

TACFIT Nederland is de officiële Nederlandse vertegenwoordiging van de internationale TACFIT-trainingsmethode. Het systeem is opgezet als een holistisch en gestructureerd fitnessprogramma waarbij kracht, mobiliteit, conditie en mentale focus in samenhang worden getraind. De kern bestaat uit 26 trainingen, verdeeld over vier niveaus van intensiteit en zes timingprotocollen, met een nadruk op efficiëntie en herstel. Een sessie duurt doorgaans twintig minuten actieve training, voorafgegaan door een gerichte warming-up en gevolgd door een compenserende cool-down.

Het aanbod is opgebouwd rond vier disciplines: TACFIT26 als kernprogramma, Clubbell-training met gietijzeren slingerbellen voor rotatiekracht en schouderstabiliteit, FlowFit als vloeiende grondgebonden bewegingsreeks zonder materiaal, en Steel Mace-training met een ongelijk verdeeld gewicht voor balans en kernkracht. De lessen worden gegeven in de vorm van eendaagse workshops, die open staan voor zowel beginners als gevorderde deelnemers.

Het team bestaat uit Country Director Omar Rashidi en Field Instructor Yasmine, die actief is in de regio Eindhoven. Naast workshops biedt TACFIT Nederland ook trainersopleidingen en certificeringen aan voor wie zelf les wil geven. Workshops zijn beschikbaar voor particulieren, maar kunnen ook op maat worden samengesteld voor bedrijven of groepen.