YOGA TAJM

Yoga Tajm to kameralne studio jogi działające w Bielsku-Białej i okolicznych miejscowościach: Pszczynie, Cieszynie, Wilamowicach i Bestwinie. Zajęcia odbywają się w kilku lokalizacjach, między innymi w salach współpracujących studiów i ośrodków, a także w szkole podstawowej w Wapienicy oraz w domach kultury. Grafik obejmuje zajęcia od poniedziałku do soboty, w tym poranne i wieczorne terminy.

Oferta obejmuje jogę ogólną i łagodną, Ashtanga Vinyasa Yogę wraz z praktyką w stylu Mysore oraz Yin Jogę z pasywnym rozciąganiem powięziowym. Studio organizuje też kursy dla początkujących. Kurs jogi od podstaw składa się z 9 spotkań i obejmuje ćwiczenia oddechowe, pranajamy, asany korzystne dla kręgosłupa, bioder, klatki piersiowej i barków, asany odwrócone, relaksację, medytację, mudry oraz savasanę. Osobny kurs poświęcony jest dynamicznej praktyce Ashtanga Vinyasa, opartej na synchronizacji ruchu z oddechem ujjayi oraz pracy z bandhami. Raz w roku odbywają się także warsztaty integrujące, łączące ruch, oddech, relaksację i medytację.

Zajęcia prowadzi certyfikowana nauczycielka jogi Anna Kunikowska (RYT500), która szkolenia nauczycielskie odbyła w Rishikesh i Mysore w Indiach. Dostępne są również zajęcia indywidualne, ustalane poza regularnym grafikiem. Zapisy odbywają się telefonicznie lub mailowo.