Yoga Zone

Yoga Zone to kameralne studio jogi mieszczące się przy Rynku w Bielsku-Białej, prowadzone przez Izabelę Pałkę. Zajęcia odbywają się w grupach liczących około 8–10 osób, co pozwala prowadzącej poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi i dopasować praktykę do jego możliwości. Obowiązują wcześniejsze zapisy, a każde spotkanie realizuje wcześniej ustalony program.

W ofercie znajdują się zajęcia grupowe i indywidualne. W grafiku pojawiają się joga dla początkujących z elementami pilatesu, grupa zaawansowana oparta na hatha jodze i vinyasa oraz joga holistyczna, także w wersji z elementami pilatesu. Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki wieczorem, a terminy sesji indywidualnych ustala się osobno. Wśród typów praktyki wymieniono jogę wzmacniającą, rozciągającą i relaksacyjną.

Prowadząca jest nauczycielką jogi z uprawnieniami RYT 200, związaną ze stylami hatha, yin i ashtanga, a także instruktorką fitness i pilatesu. Pracuje również jako psycholożka i psychoterapeutka, a swoją pracę opiera na indywidualnym podejściu, bezpieczeństwie uczestników i poszanowaniu ich granic. Celem zajęć jest rozwijanie siły, mobilności i elastyczności oraz uważności na sygnały płynące z ciała. Dostępne są karnety na 4 i 8 wejść, wejście jednorazowe oraz zajęcia indywidualne.