Taktikai Önvédelem

A Taktikai Önvédelem a XI. kerületi Budapesten működő önvédelmi képzés, amely a Defendo rendszerre épül. A módszer kanadai katonai gyökerű: a II. világháború idején a First Special Service Force kötelékében alakult ki, majd rendőri, katonai és civil környezetben finomodott tovább. William H. Wolfe a több mint 40 éves katonai és rendőri tapasztalata alapján modernizálta, és megalkotta a rendszer civil változatát. A stúdió hangsúlyozza, hogy nem harcművészetet vagy küzdősportot oktat, hanem egyszerű, nyomás alatt is használható önvédelmi technikákat.

Az edzések három fő területre építenek: az állóképesség fejlesztésére, a taktikai felkészültségre és a mentális erőre. A gyakorlatok között szerepel például a rúgások gyakorlása, a kés elleni védekezés és az ellentámadás, valamint a fogások és kiszabadulási technikák. A rendszeres csoportos edzés mellett privát képzés, vállalati képzés és speciális helyzetekre szabott program is elérhető.

A csoportos edzéseket Zseli Dávid vezeti, aki 2012 óta oktat, magyarul és angolul is. Mellette Benkő Árpád önvédelmi specialistaként dolgozik, edzői képesítését 2017-ben szerezte közvetlenül Bill Wolfe-tól. Az edzések az ELTE Sportközpontban zajlanak a Mérnök utcában, amely tömegközlekedéssel jól megközelíthető, és a parkolás is egyszerűbb. A fedett edzések mellett szabadtéri tréningekre is van lehetőség. A stúdió ajánlói programot is működtet, a fizetéshez pedig az AYCM SportPass és az OTP SZÉP kártya is használható.