Tania Cuerpo Y Mente. Yoga•Pilates•Funcional

Tania Cuerpo y Mente es un estudio boutique de bienestar femenino situado en Móstoles, dirigido por Tania, profesional con más de 15 años de experiencia en el mundo del movimiento y la salud. El espacio ofrece clases en grupos reducidos de hasta 12 personas, lo que permite una atención individualizada y un seguimiento cercano de cada alumna.

El catálogo de actividades incluye Yogalates —una fusión de yoga y pilates orientada al control postural y la conexión cuerpo-mente—, entrenamiento de fuerza y funcional, sesiones específicas para embarazo y postparto con trabajo de suelo pélvico y faja abdominal, clases de baile latino, acroyoga y baile infantil, además de entrenamientos personalizados. La instructora es también bailarina profesional de salsa y está cursando un Máster en Nutrición y Deporte en la Mujer.

La sala está equipada con material de pilates, elementos de fuerza y accesorios adaptables, y se define como un entorno cálido donde se fomenta la comunidad entre las participantes. El horario de atención por WhatsApp es de lunes a viernes de 09:00 a 22:00 horas, con visitas al centro mediante cita previa. El estudio se encuentra en la Plaza del Sol 30, tercera planta, en Móstoles.