Team

FitHaus is een aanbieder van personal training, small group training en coaching in en rond Antwerpen. Het team bestaat uit personal trainers, coaches, kinesisten en diëtisten, die samen achttien trainers tellen met uiteenlopende opleidingen en sportachtergronden. Er zijn drie private studio's: in Wilrijk, in Brasschaat en in Antwerpen. De ruimtes zijn volledig ingericht en bedoeld voor rustig en persoonlijk trainen, niet voor volle zalen.

De locatie in Wilrijk telt drie zalen: een functionele ruimte, een krachtruimte en een kelderzaal voor kracht-, box- en uithoudingstraining. In Brasschaat zijn een powerroom, een functionele ruimte, een endurance room met loopband, fiets en roeimachine en een buitenruimte met overdekte plaats beschikbaar. Het accent ligt op functional training, krachttraining, afvallen, mobiliteit, explosiviteit en cardioboksen.

Het aanbod omvat personal training, duotraining, small group training, training aan huis in de regio Antwerpen en online begeleiding via een app. Een traject start met metingen van onder meer gewicht, omtrekmaten, vetpercentage en bloeddruk, die elke zes weken worden herhaald. Daarnaast horen een movement screening, laagdrempelige fysieke testen en op aanvraag een voedingsschema tot het pakket. Duursporters kunnen een trainingsschema op maat krijgen via TrainingPeaks, na een lactaattest. Mental coaching en voedingsbegeleiding maken eveneens deel uit van het aanbod.