terra sports Mülheim an der Ruhr

terra sports ist eine bundesweit vertretene EMS-Trainingskette, die seit 2014 auf elektrische Muskelstimulation kombiniert mit persönlicher Betreuung setzt. Der Standort in Mülheim an der Ruhr befindet sich in der Leineweberstraße 54, unweit der Haltestellen Stadtmitte und Kaiserplatz sowie in der Nähe eines Parkhauses.

Das Konzept unterscheidet sich grundlegend von konventionellen Fitnessstudios: Statt einer Gerätefläche steht jede Trainingseinheit unter individueller Anleitung eines Personal Trainers. Eine Einheit dauert jeweils 20 Minuten pro Woche. Zum Service gehören Trainingskleidung, Handtücher und weitere Ausstattung, die vor Ort bereitgestellt werden, sodass keinerlei Vorbereitung notwendig ist. Ergänzend wird eine Körperanalyse per InBody-Messung angeboten, die Fett-, Wasser- und Muskelmasseanteile erfasst und als Grundlage für die Trainingsplanung dient.

Die Trainingsziele reichen von Gewichtsreduktion über Muskelaufbau bis hin zur Linderung von Rückenproblemen. Neben der Trainingsbegleitung berät das Personal auch zu Ernährungsfragen und dokumentiert regelmäßig den Fortschritt. Für Neueinsteiger wird ein kostenloses Probetraining inklusive Erstberatung und Körperanalyse angeboten.