The BodyBar

The BodyBar is een EMS-fitnessstudio gevestigd aan de Henricuskade 117 in Den Haag. De studio richt zich op ElectroMyoStimulation, een trainingsmethode waarbij laagfrequente elektrische impulsen de spieren in het hele lichaam activeren. Een sessie duurt twintig minuten en vervangt volgens de studio een conventionele training van meerdere uren. De apparatuur is van het merk Miha Bodytec, een gespecialiseerde aanbieder op het gebied van EMS-training.

Tijdens een sessie draagt de sporter speciale onderkleding en een elektrodenvest dat op het apparaat is aangesloten. De elektrische impulsen stimuleren zowel de oppervlakkige als de dieper gelegen stabiliserende spieren. De methode wordt ingezet voor spierkrachtopbouw, conditieverbetering, herstel na een blessure, verlichting van rugklachten en het versterken van de bekkenbodemspieren. Daarnaast heeft de training een positief effect op de stofwisseling en de huidconditie.

The BodyBar staat open voor mannen en vrouwen van alle leeftijden, inclusief mensen in een revalidatietraject. Lessen worden begeleid door een trainer en zijn op voorhand online te reserveren. Na de training kunnen bezoekers gebruikmaken van de douche en de zithoek, waar koffie, thee en water beschikbaar zijn. Nieuwe klanten kunnen een gratis proefles boeken voor één of twee personen.