The Cave Mandrione

The Cave è un box di CrossFit e HYROX con due sedi a Roma: una nel quartiere Mandrione, di circa 300 m², e una a Cinecittà, di circa 600 m², per un totale di oltre 900 m² di spazio attrezzato. Entrambe le strutture sono dotate di attrezzature Rogue e BLOR e ospitano un team di oltre dodici coach certificati a livello L1/L2.

L'offerta comprende classi di CrossFit, sessioni HYROX, Open Gym e percorsi di Personal Training. Le classi di CrossFit alternano movimenti funzionali, sollevamento pesi e condizionamento metabolico, con programmazione scalabile per atleti di qualsiasi livello. Le sessioni HYROX combinano corsa e stazioni di forza funzionale, con preparazione orientata anche alle gare ufficiali. L'Open Gym consente l'accesso libero agli spazi al di fuori degli orari delle classi, con supervisione di un coach. Le prenotazioni avvengono tramite un'app dedicata.

The Cave organizza WOD sociali, competizioni amichevoli interne e accoglie atleti in drop-in. Sono disponibili convenzioni con sconto per appartenenti alle Forze Armate e alle Forze dell'Ordine, un servizio di nutrizionisti e la possibilità di effettuare la visita medica sportiva direttamente in sede. Per i nuovi iscritti è prevista una lezione di prova gratuita.