The Lab Kavala

Το The Lab Kavala είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο στην Καβάλα, στην οδό Αριστείδου, με επίκεντρο τη σωματική και ψυχική ευεξία και μια ελάχιστη, λιτή αισθητική. Οι προπονήσεις βασίζονται στην προσωπική καθοδήγηση από γυμναστές και προπονητές, με προγράμματα προσαρμοσμένα στο επίπεδο, τις ανάγκες και τους στόχους του καθενός.

Στις ομαδικές προπονήσεις συμμετέχουν έως 6 άτομα, τα οποία μπορούν να γυμνάζονται σε δύο διαφορετικές αίθουσες. Κάθε αθλούμενος ακολουθεί δικό του προπονητικό πλάνο υπό συνεχή επίβλεψη και διόρθωση, γεγονός που επιτρέπει σε αρχάριους, προχωρημένους, αθλητές, ηλικιωμένους και άτομα με προβλήματα μέσης να προπονούνται ταυτόχρονα. Παράλληλα προσφέρονται ατομικές συνεδρίες personal training με πιστοποιημένους προπονητές, για στόχους όπως η απώλεια βάρους, η μυϊκή ενδυνάμωση ή η βελτίωση της απόδοσης.

Στις υπηρεσίες περιλαμβάνονται επίσης Pilates Reformer, σε όργανο με ελατήρια, ιμάντες και κινούμενη πλατφόρμα, με ασκήσεις χαμηλής έντασης για ευλυγισία, ισορροπία και σταθερότητα του κορμού, καθώς και πρόγραμμα rehabilitation με εξειδικευμένες ασκήσεις μετά το τέλος των φυσικοθεραπειών. Για όσους δεν μπορούν να παρευρεθούν, υπάρχει δυνατότητα online προπόνησης με εξατομικευμένα προγράμματα. Το στούντιο διαθέτει και εφαρμογή για κινητά.