The Side Lab

The Side Lab est un espace de fitness fonctionnel situé au 28 rue François Arago à Montreuil (93100), à proximité du quartier Bobillot. Le studio se positionne à mi-chemin entre salle de sport, espace de performance et lieu de vie, avec une identité urbaine assumée et une approche communautaire.

Le programme de cours couvre plusieurs disciplines : le Stamina, axé sur l'endurance cardiovasculaire et musculaire par l'enchaînement de mouvements au poids du corps et avec charges ; l'Ergomètre, qui utilise des machines telles que le rameur, le SkiErg, l'air runner ou le Bike Erg pour développer la puissance aérobie ; le HYROX, format combinant course et exercices fonctionnels en stations ; le Body Strength, orienté renforcement musculaire global et prévention des blessures ; et enfin le Semi-Dirigé, destiné aux pratiquants autonomes qui souhaitent suivre un programme préétabli sans encadrement direct. Tous les cours collectifs sont animés par des coachs diplômés.

Les réservations s'effectuent via les plateformes Mindbody et HustleUp. La tarification propose un cours à l'unité, des carnets de 3 à 50 séances avec durées de validité variables, ainsi que trois formules d'abonnement mensuel illimité : LAB 12 avec engagement de 12 mois, LAB 6 avec engagement de 6 mois, et LAB PREMIUM sans engagement.