The Side Lab

The Side Lab est un studio de fitness et de performance situé au 28 rue François Arago à Montreuil (93100). L'espace se positionne à la croisée de la salle de sport, du studio de cours collectifs et du lieu de vie urbain, avec une identité visuelle soignée et une attention portée à l'atmosphère communautaire.

Le programme de cours couvre plusieurs disciplines : le Stamina, axé sur l'endurance et le travail cardiovasculaire en associant mouvements au poids de corps et charges externes ; l'Ergomètre, des séances sur machines d'endurance (rameur, SkiErg, air runner, Bike Erg, Assault Bike) travaillées en intervalles ou par distances ; le HYROX, alternant course à pied et exercices fonctionnels sur stations ; le Body Strength, orienté renforcement musculaire, posture et prévention des blessures ; et enfin le Semi-Dirigé, réservé aux pratiquants autonomes souhaitant s'entraîner sur un programme préconçu par le studio. Tous les cours collectifs sont encadrés par des coachs diplômés.

Les formules d'accès sont flexibles : cours à l'unité à 25 €, carnets de 3 à 50 séances à tarif dégressif, ou abonnements mensuels illimités (hors événements spéciaux) avec ou sans engagement. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Hustleup.