Fitness Flow

Fitness Flow est une structure de coaching sportif animée par Florence Deforge, microentrepreneuse diplômée basée à Vincennes. Elle propose des cours collectifs et un accompagnement individuel orientés sport santé, accessibles à un public adulte et senior, avec une attention particulière portée à l'adaptation des exercices aux capacités de chacun.

Le programme comprend quatre disciplines principales : le cardio (type HIIT), le renforcement musculaire, le stretching et le Pilates. Les séances collectives se déroulent au Padma Studio et au studio Vincennes Alemana, selon un planning annuel calé sur le calendrier scolaire de la zone C. Des séances sont également dispensées au sein d'associations sportives et en entreprise. Le coaching individuel ou en petit groupe (deux à trois personnes) est possible en présentiel, en extérieur ou en visioconférence.

Les tarifs des cours collectifs varient de 15 € par cours (forfait annuel) à 20 € à l'unité. Le coaching individuel est proposé de 50 € à 65 € de l'heure selon la formule choisie. Une séance d'essai gratuite est offerte aux nouveaux participants. La réservation s'effectue par contact direct via le formulaire en ligne ou par téléphone.