The Tree of Life

Το The Tree of Life είναι ένα μικρό ανεξάρτητο στούντιο Yoga και Pilates που λειτουργεί ως κέντρο άσκησης και ευεξίας και προσφέρει τόσο ομαδικά όσο και ατομικά μαθήματα. Το πρόγραμμα καλύπτει διαφορετικές μορφές yoga, όπως Aerial, Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin και προγεννητική ή μεταγεννητική yoga, καθώς και μαθήματα Pilates στο στούντιο και στο στρώμα, με παραλλαγή εμπνευσμένη από την κλασική προπόνηση μπαλέτου.

Στο στούντιο Pilates χρησιμοποιείται εξοπλισμός όπως Reformer και Ladder Barrel. Τα μαθήματα γίνονται σε ολιγομελή τμήματα κατόπιν ραντεβού, με ελάχιστο αριθμό 2 ατόμων και ανώτατο όριο 6 ασκούμενων. Τα όργανα δουλεύονται κυκλικά ή μεμονωμένα, ανάλογα με το επίπεδο του κάθε μαθητή. Υπάρχουν επίσης προγράμματα Personal Training, δυναμικές ατομικές συνεδρίες και θεραπείες.

Το κέντρο οργανώνει σεμινάρια, εκπαιδευτικές ημερίδες και εκπαιδεύσεις, μεταξύ των οποίων πρόγραμμα εκπαίδευσης δασκάλων Vinyasa Flow Yoga διάρκειας 200 ωρών με διεθνή πιστοποίηση Y.A.I., καθώς και βιωματικά εργαστήρια με αντικείμενο την ηρεμία του νου και του σώματος, όπως Gong Bath και Yoga Nidra. Τα ομαδικά μαθήματα παρακολουθούνται δια ζώσης αλλά και μέσω zoom.