The Yoga Flat

The Yoga Flat Vesterbro er en del af et større netværk af yogastudier i København med afdelinger i Kødbyen, på Nørrebro og i Christianshavn. På Vesterbro-lokationen tilbydes et varieret program med yogaklasser på tværs af niveauer, breathwork, styrketræning, pilates og somatisk bevægelse.

Udvalget dækker alt fra Mixed Level Practice og Gentle Practice til Yin, Prenatal Yoga og kortere sessioner — både til dem der er nye på måtten og dem med en etableret praksis. Klasserne foregår i et intimt, instruktørledet format med erfarne undervisere, der lægger vægt på tilgængelighed frem for perfektion.

Udover de faste klasser tilbyder studiet regelmæssige workshops, kurser og events samt læreruddannelser — herunder et 200-timers YTT-program og et 60-timers Yin Teacher Training.

Det adskiller sig ved at kombinere fysisk praksis med mere terapeutisk orienterede formater, fx serier om bækkenbundssundhed, og ved at tilbyde online livestream og on-demand videoer sideløbende med studieklasserne. Godt for dig, der bor i eller nær Vesterbro og vil have adgang til et bredt ugentligt program uden at skulle vælge én bestemt yogastil.