Yoga zonder Poeha

Yoga zonder Poeha is een kleine, persoonlijke studio gelegen in Bokhoven, een pittoresk dorpje nabij Den Bosch. De studio wordt gerund door Mireille Greijmans en biedt lessen aan die toegankelijk zijn voor een breed publiek, zonder ingewikkeld jargon of zweverige omkadering.

Het aanbod bestaat uit Critical Alignment Yoga (CAY), QiGong en TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises). De yogalessen zijn gebaseerd op de methode van Gert van Leeuwen en aangevuld met inzichten uit andere methodieken. Basis CAY-lessen duren een uur, reguliere CAY-lessen 75 minuten. QiGong-lessen vinden plaats op ochtenden en zijn gericht op het bewust ervaren van levensenergie en het bevorderen van vitaliteit. TRE is een zelfhulpmethodiek om chronische spanning en stress los te laten; kennismaking verloopt via een individuele introductiesessie van circa anderhalf uur. Naast introductiesessies biedt Mireille ook vervolgcoaching en een TRE-opleiding aan.

De lessen worden in kleine groepen gegeven en reserveren is verplicht. De reguliere lessen zijn seizoensgebonden, met een zomerstop en een winterstop van januari tot en met maart. Leden ontvangen toegang tot videolessen via Vimeo voor thuisgebruik. De studio is per auto goed bereikbaar vanuit Den Bosch; er is gratis parkeergelegenheid bij de kerk op loopafstand.