THE FORGE 93-95 Lanariei Street

The Forge este un studio mic, independent, de antrenament funcțional și haltere din București, aflat pe strada Lânăriei, în zona Carol. Spațiul include o sală mare și una mică, iar programul cuprinde clase de Functional Training, haltere, gimnastică și mobilitate, fiecare cu durata de 60 de minute, conduse de antrenori care predau exercițiile și adaptează antrenamentul zilei la nivelul fiecărui participant. Antrenamentele combină mișcări din gimnastică, atletism, haltere, canotaj și ciclism, cu programare pe termen lung.

Clasele de haltere se concentrează pe tehnica acestui sport olimpic și pe corectarea detaliilor de execuție, iar cele de gimnastică urmăresc dezvoltarea forței, a coordonării și a suplețea, inclusiv mersul în mâini și muscle-up la inele. Clasa de mobilitate lucrează flexibilitatea articulară și postura prin exerciții statice și active. Intervalele de Open Gym sunt rezervate sportivilor autonomi, care își urmează propriul program și cunosc folosirea în siguranță a echipamentului. Există și o clasă pentru copii, de gimnastică și acrodance, precum și servicii de masaj sportiv și recuperare.

Abonamentele sunt lunare, cu acces nelimitat sau cu număr fix de ședințe, iar pentru elevi și studenți există un tarif redus. Noii veniți pot face o ședință gratuită de încercare la una dintre clasele din program. Studioul organizează și seminarii de haltere, gimnastică și mobilitate, iar membrii descriu o comunitate atentă la tehnică și la progresul fiecăruia. Rezervările se fac prin platforma TeamUp.