TheraVita - Yoga & Balance

feelYOGA ist ein von Theresa Palz geführtes Yogoangebot mit Kursen in Welver und zeitweise auch an anderen Standorten. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der körperliche Stärkung mit Entspannung und Energiearbeit verbindet. Die Stunden dauern in der Regel 90 Minuten und umfassen fließende Bewegungssequenzen, gezieltes Halten von Körperhaltungen sowie Atem- und Tiefenentspannungstechniken. Themen wie Atemarbeit, Meditation und die Aktivierung der Chakren sind fester Bestandteil vieler Kursformate.

Das Angebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Personen mit etwas Vorerfahrung. Typische Kursformate sind Anfängerkurse wie Intro to Yoga und Stretch & Relax, sanfte Morgen- und Abendflows sowie gelegentliche Specials etwa mit Klangelemente oder ätherischen Ölen. Die Kurse werden von mehreren gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Gesundheitsförderung bezuschusst, sofern eine Mindestteilnahme erreicht wird.

Ergänzend zu den Gruppenkursen bietet Theresa Palz individuelles Chakra Coaching an. Dabei werden persönliche Energiethemen analysiert und über einen Zeitraum von sieben Wochen begleitet. Die Anmeldung zu Kursen und Coaching erfolgt unkompliziert per Telefon oder WhatsApp.