tibetanyogaibiza

Tibetan Healing Yoga is een yogapraktijk van Ninon van der Sande, een Amsterdamse docente die gespecialiseerd is in Lu Jong, een oude Tibetaanse vorm van helende yoga. Lu Jong is geworteld in de wijsheid van de Tibetaanse geneeskunde en het Tantrayana-boeddhisme en combineert zachte bewegingen met ademhalingstechnieken en meditatie. Het doel is om blokkades op fysiek, energetisch en mentaal niveau los te laten, zodat energie vrijer kan stromen en het zelfherstellend vermogen van het lichaam toeneemt.

Ninon volgde haar opleiding bij de Tibetaanse boeddhistische meester Tulku Lobsang Rinpoche, bij wie ze sinds 2009 studeert. In 2016 behaalde ze haar docentendiploma voor Lu Jong Tibetan Healing Yoga en voor Mindfulness. Ze heeft lesgegeven op Ibiza en in Amsterdam, onder andere bij de Conscious Club. Tijdens speciale sessies speelt ze ook piano en draagt ze poëzie voor.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen die werkt aan welzijn en innerlijke balans. Lu Jong helpt bij het vergroten van flexibiliteit en kracht, het bereiken van emotioneel evenwicht en het verminderen van stress. De praktijk wordt aangeboden in het Engels en het Spaans, wat de internationale achtergrond van de docente weerspiegelt.