Total Dao

Total Dao is een gezondheidscentrum in Rijsenhout dat beweging, ontspanning en herstel combineert in een persoonlijk en overzichtelijk aanbod. De filosofie van het centrum gaat uit van het lichaam en de geest als één geheel: inspanning en ontspanning worden bewust op elkaar afgestemd, zodat herstel en vooruitgang elkaar versterken. Elke aanpak wordt afgestemd op de situatie en behoeften van de deelnemer, zonder vaste protocollen of onnodige complexiteit.

Op het gebied van beweging biedt Total Dao fitnesssessies en bokslessen aan, zowel individueel als in kleine groepen. De fitnesssessies zijn beschikbaar als 1-op-1 training, 2-op-1 training en small group training met maximaal zes deelnemers, gericht op kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en mentale weerbaarheid. Het aanbod richt zich op beginners, gevorderden en specifieke doelen zoals spieropbouw, gewichtsverlies of stressvermindering.

Voor ontspanning en herstel beschikt Total Dao over diverse faciliteiten en behandelingen, waaronder ontspanningsmassage, sportmassage, cupping, een sauna, een infrarood sauna en een ijsbad. Het centrum richt zich zowel op particulieren als op zorgprofessionals en hun cliënten, en biedt ook flexplekken en een boksruimte aan voor externe gebruikers.